Calçat minimalista i barefoot

Els 10 beneficis més importants de l'ús de calçat minimalista: - Enforteix el peu i la cama - Afavoreix una trepitjada correcta - Estalvia energia - Disminueix la pressió i friccions - Redueix tensions musculars i articulars - Millora l'estabilitat i l'equilibri - Permet desenvolupar el sistema propioceptiu ...

Malgrat els nombrosos beneficis que aporta el calçat minimalista al nostre cos, pot ser que no tot siguin avantatges si la transició no s'efectua de la forma correcta i gradualment. La transició entre el calçat convencional i el calçat minimalista s'ha de fer de forma progressiva i, com tots els canvis dràstics, comporta un període d'adaptació que, al principi, pot semblar complicat.

El calçat minimalista és aquell que protegeix els peus i no els suposa un obstacle en l'exercici de les seves funcions, i té les següents característiques: Gran flexibilitat, sola fina, forma àmplia, zero-drop (completament plans) i lleugers.

La pandèmia causada pel Covid-19 i el confinament indubtablement han afectat tots els àmbits de la nostra vida, al nostre comportament, salut i percepció de el món en general.

El terme "nummulites" fa referència a les sabates i el calçat en general fabricat sota la marca Nummulit, les seves característiques el defineixen com un calçat minimalista i compleix amb tots els seus requisits: senzillesa, flexibilitat, puntera ampla i sola fina sense inclinació.