Calzado Minimalista y Barefoot

Los 10 beneficios más importantes de la utilización de calzado minimalista: - Fortalece el pie y la pierna - Favorece una pisada correcta - Ahorra energía - Disminuye la presión y fricciones - Reduce tensiones musculares y articulares - Mejora la estabilidad y el equilibrio - Permite desarrollar el sistema propioceptivo ...

A pesar de los numerosos beneficios que aporta el calzado minimalista a nuestro cuerpo, puede que no todo sean ventajas si la transición no se efectúa de la forma correcta y gradualmente. La transición entre el calzado convencional y el calzado minimalista debe hacerse de forma progresiva y, como todos los cambios drásticos, conlleva un período de adaptación que, al principio, puede parecer complicado.

El calzado minimalista es aquel que protege los pies y no les supone un obstáculo en el desempeño de sus funciones, y tiene las siguientes características: Gran flexibilidad, suela fina, horma amplia, zero-drop (completamente planos) y ligeros.

La pandemia causada por el Covid-19 y el confinamiento al que nos hemos visto obligados a raíz de esta, indudablemente han afectado a todos los ámbitos de nuestra vida, a nuestro comportamiento, salud y percepción del mundo en general.

El termino "nummulites" se vincula a las zapatillas y el calzado en general fabricado bajo la marca Nummulit, cuyas características lo definen como un calzado minimalista que cumple con todos los requisitos propios del mismo: sencillez, flexibilidad, horma amplia y suela fina sin inclinación.